材料:
1. 新鮮香菇 2朵
2. 雞胸肉 100g
3. 白米 1碗
4. 小白菜 2片
5. 蒜泥 少許
6. 醬油 適量
7. 鹽巴 少許
做法:
1. 小白菜切絲,香菇跟雞胸肉切小塊。
2. 白米加入4碗水放入電鍋煮熟。
3. 熱鍋後加入少許油炒香蒜泥後放入香菇拌炒至香菇出水後再加入雞胸肉續炒。
4. 續加入醬油熬煮約2分鐘後將煮好的稀飯加入鍋中。
5. 最後加入青菜及鹽巴後在燉個1分鐘即可。
材料:
1. 新鮮香菇 2朵
2. 雞胸肉 100g
3. 白米 1碗
4. 小白菜 2片
5. 蒜泥 少許
6. 醬油 適量
7. 鹽巴 少許
做法:
1. 小白菜切絲,香菇跟雞胸肉切小塊。
2. 白米加入4碗水放入電鍋煮熟。
3. 熱鍋後加入少許油炒香蒜泥後放入香菇拌炒至香菇出水後再加入雞胸肉續炒。
4. 續加入醬油熬煮約2分鐘後將煮好的稀飯加入鍋中。
5. 最後加入青菜及鹽巴後在燉個1分鐘即可。
現在三歲的豆仔每日的食量如何呀? 我們家剛滿一歲的安寶每日副食都還吃得不錯..有時挺擔心從小把他胃口養大了!
版主回覆:(11/20/2012 08:55:37 AM)
食量非常好,吃不少可是卻不怎麼長高長肉…
隨著可以吃的東西越來越多,他愛越來越愛吃零食 >.<
看了你的寶寶食譜局得小朋友一定會很喜歡吃,想問一下你每次主的份量,大約可以吃多久(幾次),因為是全職媽媽,小朋友平常給婆婆帶,而且婆婆又吃素,所以我每次煮完就會把食物分裝進保鮮盒冷凍成塊,要吃時在放進電鍋加熱,想問一下一餐沒吃完你都怎麼處理?
版主回覆:(11/20/2012 08:57:32 AM)
我家兒子食量蠻大的,所以這樣大概是他一頓的份量喔!如果沒吃完,可是隔天就要吃,那就冷藏就好,如果要放比較久,就是跟你一樣弄成冰磚,要吃時再用電鍋加熱^^
您好…谢谢您。你有冇多少少飯了。
媽媽不好意思我想要索取食譜Ok嗎
版主回覆:(01/20/2013 02:51:56 AM)
不好意思,食譜都PO在blog上了喔,謝謝
喜歡妳的副食品作法~很讚!
版主回覆:(04/21/2014 03:09:43 PM)
謝謝你:)