▌艾薇廚房 ▌在家自己做~營養早餐食譜 (2)

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● 里肌肉蛋貝果
● 香蕉
● 牛奶

貝果是自己做的,孩子們說好吃,
配上里肌肉片、荷包蛋、小黃瓜片,他們吃得好開心😉

 

 

 

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● 香煎蘿蔔糕
● 香煎杏鮑菇
● 蔬菜花
● 蘋果/紅龍果

中西式早餐混搭風,連吃個小黃瓜片+水煮蛋也要擺成一朵花是怎樣啦!
媽果然中毒不淺..

 

 

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● 中式蛋餅
● 饅頭夾肉鬆
● 芭樂/香蕉
● 豆漿

小朋友都愛吃蛋餅,蛋餅皮可以買市售的,也可以自己做。

蛋餅的做法可以參考 http://novichen.pixnet.net/blog/post/12509707

 

 

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● 鱈魚堡三明治
● 松露炒蛋
● 蘋果片
● 牛奶

鱈魚堡是在costco買的,可以用煎的也可以用烤的,

吐司中夾入煎好的鱈魚堡,配上生菜就很好吃了。

炒蛋是用松露橄欖油下去炒的,炒好後加入些許黑胡椒提味就非常好吃囉!

 

 

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● 鮪魚小漢堡
● 生菜沙拉
● 熱可可
● 奇異果

鮪魚中拌入美乃滋及些許黑胡椒即成鮪魚餡料,

將餡料夾入小漢堡中,再搭上些許生菜及小黃瓜片,就完成這道料理囉!

 

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